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Respiro Circolare

UNA TECNICA UNICA PER INCONTRARE TE STESSO

Che cos'è?

Il Respiro Circolare è una tecnica tanto semplice quanto efficace per accrescere la consapevolezza di chi siamo e maturare molti benefici.

La consapevolezza è fondamentale: conoscere chi siamo, che cosa vogliamo davvero, di cosa/chi abbiamo bisogno per essere davvero felici, scoprire come vogliamo che sia la nostra vita e maturare le abilità per realizzarla.

Il Fine

LO SCOPO ULTIMO

Il fine del Respiro Circolare è la crescita dell’individuo.
L’espansione della consapevolezza è un bisogno dell’essere umano,
e questo è lo strumento per rispondere a questo bisogno!

I Benefici

COME INCREMENTA IL TUO BENESSERE

…e molti altri ancora. (maggior attenzione, determinazione, coraggio, lucidità, ecc)

Percorsi

DUE PERCORSI EFFICACI PER MIGLIORARE LA TUA VITA

10 SEDUTE - 1 V. ALLA SETTIMANA

Corso di Respiro Circolare

Si organizza in 10 appuntamenti solitamente con cadenza settimanale (stesso posto e stessa ora) e con la sua durata di circa 1,5/2 ore ad incontro mantiene la seguente struttura:

  • Chiacchierata introduttiva con conoscenze utili alla seduta ma anche nella vita e ulteriori spunti motivazionali per trarre il meglio dalla seduta;
  • Rilassamento guidato da distesi ad occhi chiusi, che prepara alla tecnica vera e propria;
  • Pratica del Respiro Circolare poi per 40/45minuti;
  • Riposo/rilassamento con la musica in cui godersi completamente i benefici e i frutti della seduta di respiro;
  • Condivisione finale dell’esperienza per fare tesoro di ogni elemento utile emerso durante la pratica, per comprenderlo ed integrarlo.

Comunicare permette di consapevolizzare comprensioni, scelte e vissuti integrati in modo da portare i benefici nella vita, che è ciò che vogliamo davvero migliorare.

POSTI LIMITATI

10 SEDUTE - 1 V. ALLA SETTIMANA

Corso di Respiro Circolare dedicato agli Over 50

10 sedute strordinariamente ricche, per vivere al meglio la vita nella terza età, dedicata al piacere, alla pieneza esistenziale e alle belle relazioni

10 tappe preziose alla conquista di una maggiore pienezza esistenziale, di un rinnovato equilibrio nello scambio tra dare e ricevere a sè, alla vita e agli altri.

Conosceremo il modo profondo, intimo, sia teorico che esperienzale questi 10 ingredienti della vita per possederli e viverli al meglio:

L’arte di accettare

Amore e cura

L’abilità di lasciare

La paura

L’ignoto e l’ingiustizia

Il possesso e l’attaccamento

I fini della vita

La volontà

Le persone care

Apriti

Ciascuna seduta è cosi organizzata:

  • Lezione introduttiva sul tema di studio;
  • Esercizio di comunicazione (innovativo) volto ad esplorare l’argomento di interesse e portarci l’attenzione;
  • Rilassamento guidato;
  • Tecnica di R.C. diversa da quella applicata nel percorso classico (20/25 minuti interamente guidati dalla voce del conduttore);
  • Breve riposo per godere dei benefici e del profondo benessere raggiunto;
  • Esercizio di comunicazione di miglioramento volto ad evidenziare riguardo al tema di interesse, lo spostamento avvenuto, le scelte e le comprensioni emerse.

POSTI LIMITATI

1 WEEK END SINGOLO

Workshop di Respiro Circolare

In due intense giornate dalle 9.30 alle 19.00 permetterà di sperimentare:

4 sedute di Respiro Circolare (seduta classica),

Lezioni frontali per conoscere il mondo del Respiro e tutto ciò che è determinato dalla sua qualità (metafisica del respiro);

  • Lezioni frontali per approfondire e conquistare le abilità necessarie a vivere relazioni di alta qualità. (l’attenzione, il ponte della relazione, le tensioni, la consapevolezza, ecc)
  • Esercizi specifici sulle sedute di Respiro Circolare, per capitalizzare e massimizzare i benefici, le comprensioni le consapevolezze emerse;
  • Esercizi di comunicazione innovativi che trasformano la teoria in pratica, specifici per promuovere il medesimo processo di crescita e purificazione di corpo/mente/emozioni prodotto dalla tecnica principale. Questi esercizi consolidano con efficacia le conoscenze e le abilità studiate nelle lezioni, così da renderle operative nella vita, che producano cioè azioni coerenti e miglioramenti concreti.
  • Elaborazione e Sviluppo dei progetti personali;
  • Ai partecipanti viene consegnato e rilasciato il manuale di studio contenente la teoria delle lezioni, gli esercizi, il diario delle sedute di Respiro e le schede dei progetti individuali.

Pausa pranzo di un’ora, possibilità di mangiare anche in sede con pranzo al sacco.

Si suggerisce di partecipare ad entrambe le giornate, questo permette di sommare in modo esponenziale e sinergico i benefici, le conoscenze e la profondità raggiunta in ciascuna delle due giornate.

POSTI LIMITATI

Approfondimento sui temi del Workshop di Respiro Circolare

PRIMO GIORNO

Trattiamo la Metafisica del Respiro.

Non la parte anatomica, fisiologica o biochimica (disponibile ovunque) ma che cosa significa inspirare ed espirare metafisicamente.

Inspirare significa far entrare l’aria in noi, cioè il mondo esterno entra dentro di noi.

Espirare significa far uscire, andare nel mondo e lasciare andare e cosi come noi respiriamo interagiamo con il mondo esterno, con la vita, con le esperienze e con gli altri esseri umani.

Accogliamo con gioia il mondo esterno? O lo temiamo? E gli altri? Li viviamo con serenità? Li lasciamo entrare? Ci mostriamo a loro esprimendoci davvero? Temiamo la vita? Come la percepiamo?

Ecco così come noi inspiriamo ed espiriamo, così viviamo.

Conoscendo in profondità come il Respiro plasma la nostra psicologia e la nostra vita potremo modificare in modo intenzionale e consapevole questi parametri di base e da qui produrre naturalmente a cascata quegli importanti miglioramenti che tutti noi ricerchiamo nella quotidianità.

Respiro Circolare Venezia

SECONDO GIORNO

Lavoriamo sulle Relazioni di Alta Qualità:

Le relazioni che hai sono TUTTE BELLE RELAZIONI?

Solitamente in alcune relazioni siamo sereni, rilassati, ci sentiamo sicuri, compresi e tutto è liscio, c’è “feeling” usiamo dire.

Altre Relazioni sono spigolose, c’è attrito, tensione, disagio o anche malessere.

Come mai?

Spesso pensiamo sia un caso, in realtà le Relazioni sono come le ricette, hanno bisogno dei giusti ingredienti e delle giuste quantità.

Nel risotto non ci va il dentifricio, o sarà indigesto.

Come nelle relazioni, inserendo ciò che non è utile guasterò il risultato.

Noi conosceremo e alleneremo le abilità che ci consentono di costruire Relazioni di Alta Qualità.

Poi torneremo nella vita con questi strumenti vincenti a migliorare in modo decisivo e concreto, passo dopo passo, tutto il nostro panorama Relazionale.

QUALUNQUE PERCORSO TU SCELGA PER PRIMO, SARÀ UN VIAGGIO ENTUSIASMANTE.
NON VEDO L’ORA DI COMINCIARE.

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